ボディメイク

Step:１　ヒアリング

ボディの気になるところは細かいところまで何でも
ご相談ください。理想、目標を一緒に確認していきます。

Step:２　姿勢チェック

正しく効率的に負荷をかけるため、姿勢から
現在のお身体の状態を把握します。
あなたのお身体に合ったメニューを組んでいきます。

Step:３　レッスン

ほぐし→ストレッチ→自重トレーニングの順に
お悩み部分をピンポイントでアプローチします。
運動が苦手な方にも人気。

Step:４　部分オイルリンパトリートメント

レッスン後は自分にご褒美。部分痩せを実現するため、
さらにオールハンドで詰まりやすいリンパや癒着した
筋膜にアプローチします。

Step:５　アフターカウンセリング

今のお身体の状態から理想のボディラインに近づくための
最短のプランと食生活習慣でのアドバイスをお伝えします。